Psicoterapia e Meditação
Cuidar da saúde mental nem sempre significa encontrar respostas rápidas ou resolver tudo o que incomoda. Muitas vezes, envolve poder olhar com mais atenção para aquilo que se repete, para o que sobrecarrega e para o que ainda não encontrou um lugar.
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A psicoterapia oferece um espaço de escuta qualificada, onde é possível compreender a própria experiência com mais clareza e menos julgamento. Ao longo do processo, padrões vão se tornando mais visíveis e novas formas de lidar com eles podem surgir.
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A meditação entra como uma prática que amplia essa escuta.
Além de ser um técnica para promover saúde, a meditação serve como um recurso que favorece o desenvolvimento de presença, atenção e autorregulação.
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Integradas, psicoterapia e meditação possibilitam um cuidado mais completo, que não busca transformar a relação com a experiência das queixas.
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Esse trabalho é construído de forma gradual, respeitando o tempo de cada pessoa, e sustentado por um espaço de presença, acolhimento e cuidado.
Para quem é indicado?
A psicoterapia e a meditação são eficazes para qualquer pessoa. Principalmente, se você se identifica com as frases abaixo:
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Lido com sentimentos de ansiedade, tristeza ou medo que dificultam o cotidiano.
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Quero aprofundar o autoconhecimento e desenvolver maior clareza emocional.
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Preciso de estratégias eficazes de enfrentamento diante de desafios pessoais e relacionais.
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Sinto que estou sobrecarregado(a)
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Percebo que vivo situações que se repetem
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Tenho dificuldade em desacelerar
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Busco mais clareza e presença no cotidiano
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Em um espaço seguro, ético e acolhedor, trabalho para ajudá-lo a restabelecer equilíbrio emocional, fortalecer sua capacidade de enfrentamento e ampliar sua autonomia pessoal.
Prema Terápica
​Faço parte do grupo de profissionais do espaço de acolhimento Prema Terápica.
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Aqui você irá encontrar especialistas que poderão acolher suas diversas necessidades em atendimentos de Psicologia, Fisioterapia, Medicina Chinesa e Acupuntura, Medicina e Yoga.
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Estamos localizados à R. Cristina Giordano Miguel, 245, Barão Geraldo, Campinas, SP.
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Venha nos conhecer!​​​​
